保健食品过量服用的风险与指南，替代食物的误区解析
摘要：，，保健食品不能替代正常饮食，过量服用亦不可取。它们应作为日常饮食的补充，用以提供额外的营养或辅助健康维护。全面指南建议消费者根据自身需求和健康状况适量摄入保健食品，同时保持均衡饮食，确保从食物中获取全面的营养...
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袁梓豪
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